Menstruation….jedes Monat wieder…

Frauen und ihre Menstruation:

viele Frauen sind der Meinung, dass Schmerzen und Unwohlsein zu ihrem Zyklus dazugehören und leben jedes Monat erneut mit diversen Beschwerden. Viele wünschen sich sogar, dass die wiederkehrenden Monatsblutungen vollkommen ausbleiben. ABER: ein gesunder Zyklus einer Frau ist völlig schmerzfrei und ein natürlicher und vor allem gesunderhaltender Vorgang.

 

Wie sollte eine „normale“ Menstruation aussehen?

 

Von einem normalen Menstruationszyklus spricht man dann, wenn folgende Bedingungen erfüllt sind:
Zykluslänge: 25 – 34 Tage (meist 27-29 Tage)
Blutungsdauer: 3 – 7 Tage (meist 4 – 6 Tage)
Blutungsstärke: Gebrauch von 3 bis 5 Hygieneartikel pro Tag
Das Vorhandensein eines Eisprunges.

 

Von einem unausgeglichenen Menstruationszyklus spricht man, wenn eines oder mehrere der folgenden Ereignisse auftreten:

• Unregelmäßige Blutungen mit schwankender Zyklusdauer zwischen 24 und 35 Tagen
• Verkürzter Zyklus um 7-10 Tage (über einen längeren Zeitraum anhaltend)
• Verlängerter Zyklus mit mehr als 35 Tagen (über einen längeren Zeitraum anhaltend)
• PMS (prämenstruelles Syndrom mit diversen Beschwerden und emotionaler Ausgeglichenheit)
• Zwischenblutungen
• Zu schwache Regelblutung
• Zu starke Menstruation
• Komplettes Ausbleiben der Regelblutung
• Schmerzhafte Regelblutung

 

Zu welcher Gruppe zählen Sie? 

 

Für einen unausgeglichen Menstruationszyklus kann es zahlreiche Ursachen geben, klären Sie auf jeden Fall mit Ihrem Gynäkologen ab, dass keine organischen Gründe vorliegen.

Mit Hilfe von Shiatsu und der Fruchbarkeitsmassage kann ein unausgeglichener, schmerzvoller Zyklus wieder zu einem völlig schmerzfreien monatlichen Erlebnis werden. Die Analyse der Charakteristika Ihrer Menstruation lässt auf das Ungleichgewicht schließen und stellt die Basis des Behandlungsplans dar.