Die Mitte stärken….bei Kinderwunsch

Wenn Sie einen Kinderwunsch haben, kann die Stärkung der Mitte nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eine unterstützende Rolle spielen. In der TCM wird angenommen, dass eine starke Mitte ein gesundes Fundament für den Körper darstellt und die Fortpflanzung positiv beeinflussen kann!

Wie sich geschwächte Mitte zeigt, können Sie hier nachlesen: https://margitmuik.at/shiatsu-tipps/die-mitte-staerken/

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie die Mitte stärken können:

1. Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung ist für die Förderung der Fruchtbarkeit entscheidend. Verwenden Sie Lebensmittel, die die Mitte stärken und den Qi-Fluss fördern. Zum Beispiel: Vollkornprodukte, Gemüse, Früchte, Fisch, Hühnchen, Ingwer und andere warme, leicht verdauliche Lebensmittel.
2. Kräutermedizin: TCM-Kräuter können verwendet werden, um die Mitte zu stärken und die Fruchtbarkeit zu unterstützen. Ein erfahrener TCM-Praktiker kann eine individuelle Kräutermischung verschreiben, die auf die spezifischen Bedürfnisse und den Zustand des Patienten abgestimmt ist.
3. Shiatsu: Shiatsu kann dazu beitragen, den Energiefluss im Körper auszugleichen und Blockaden zu lösen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen könnten. Dabei werden bestimmte Akupunkturpunkte stimuliert – speziell zur Stärkung der Mitte und zur Förderung der Fruchtbarkeit. Mehr unter: https://margitmuik.at/shiatsu/
4. Stressmanagement: Die TCM betrachtet Stress als einen wichtigen Faktor, der die Mitte schwächen und die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Techniken wie Qi Gong, Tai Chi, Meditation und Atemübungen können dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
5. Lebensstilfaktoren: Ein gesunder Lebensstil, der ausreichend Bewegung, genug Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Nikotinkonsum umfasst, kann ebenfalls dazu beitragen, die Mitte zu stärken und die Fruchtbarkeit zu unterstützen.