Die Zeit nutzen….

Lernen Sie bewusst zu leben, Ihre Zeit mit Ihrer Familie und Freunden bewusst zu verbringen und Sie werden merken, dass Ihnen die Zeit viel länger vorkommt.

Gönnen Sie sich ebenfalls mehrmals am Tag eine Pause – mindestens für ein paar Sekunden. Schließen Sie zum Beispiel einfach Ihre Augen für einen Moment. Oder atmen Sie einige Male tief ein und aus. Denken Sie sich an einen schönen Ort, ans Meer, an die Berge. Es fällt Ihnen bestimmt noch mehr ein, um sich ein bisschen Ruhe zu schaffen.