Die Mitte stärken…

Im Rahmen von TCM, der 5 Elemente Lehre und Shiatsu hört man immer wieder von der Mitte. Aber was ist genau damit gemeint? Mit Mitte wird in fernöstlichen Theorien das Erdelement bezeichnet, dem die Organe Milz und Magen zugeordnet sind. Besonders die Milz hat eine zentrale Bedeutung in fernöstlichen Theorien, ganz im Gegenteil zum westlichen […]

Read More

Schmerzen bei der Menstruation?

Sie haben während der Menstruation Schmerzen, die Sie kaum aushalten? Jede zehnte Frau zwischen 15 und 50 Jahren ist davon betroffen nur leider wird die Krankheit oft erst nach jahrelangem Leiden erkannt. Ich spreche von Endometriose, eine gutartige aber chronische Erkrankung, bei der die Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutter weiter wächst und die sogar zur Unfruchtbarkeit führen […]

Read More

Tipps zur Vorbereitung auf eine Schwangerschaft….

Eine Schwangerschaft ist für die meisten Frauen eine ganz besondere Phase ihres Lebens und darauf sollte man sich gut und intensiv vorbereiten. In der TCM sagt man, dass man sich dafür 1 Jahr Zeit nehmen soll. Aber was genau ist mit Vorbereitung gemeint: Achten Sie auf Ihre Ernährung! Vor einigen Wochen habe ich einen Beitrag […]

Read More

Whiskey – Rezept gegen rinnende Nase

Sie kennen das bestimmt: die Nase beginnt zu rinnen, Sie niesen ständig und Ihnen ist kalt. Dann probieren Sie mal dieses Rezept – Whiskey – ein Hausmittel gegen Schnupfen: 1/8 l Bancha Tee (grüner Tee geht auch) mit 1/8 l heißen naturtrübem Apfelsaft mischen und 2-4 cl Whiskey (nehmen Sie einen qualitativ hochwertigen Whiskey, es zahlt sich […]

Read More

Rezept für heiße Sommertage!

Zutaten für 4 Personen 500g Fisolen Salz 4 Tomaten 150g Feta 1 Schalotte 4EL Balsamico 1EL Zitronensaft 2EL Walnussöl 2EL Rapsöl Pfeffer 80g Walnüsse   Zubereitung Fisolen in Salzwasser bissfest kochen und dann kurz abschrecken. Tomaten und Feta in Würfel schneiden. Schalotte fein würfeln. Für das Dressing Balsamico, Öl, Zitronensaft und Gewürze mischen und über die restlichen Zutaten gießen. Mit Walnüssen garnieren. Kann noch lauwarm genossen […]

Read More

Die Zeit nutzen….

Lernen Sie bewusst zu leben, Ihre Zeit mit Ihrer Familie und Freunden bewusst zu verbringen und Sie werden merken, dass Ihnen die Zeit viel länger vorkommt. Gönnen Sie sich ebenfalls mehrmals am Tag eine Pause – mindestens für ein paar Sekunden. Schließen Sie zum Beispiel einfach Ihre Augen für einen Moment. Oder atmen Sie einige Male tief […]

Read More

Shiatsu – Tagesworkshop in Wien

am 6.6.2015 von 9:30 bis 18:00 Uhr Erlerne eine entspannende Grundbehandlung und erfahre Wissenswertes über fernöstliche Theorien in einem Shiatsu – Tagesworkshop in Wien! Mit Margit Muik und Anna Fuchs, dipl. Shiatsu-Praktikerinnen     Interessierst du dich für Shiatsu und fernöstliche Heilkunst? Hier hast du die Gelegenheit, an nur einem Tag eine einfache Shiatsu-Behandlung zu […]

Read More

Sonne tanken…..tun Sie sich was Gutes!

Das Wochenende steht vor der Tür und der Wetterbericht verheißt frühlingshafte Tage! Eine gute Gelegenheit das Smartphone mal zu Hause zu lassen, die Sonne in vollen Zügen zu genießen und einen ausgiebigen Spaziergang in der freien Natur zu machen. Versuchen Sie die gewonnene Entspannung danach mit in die neue Arbeitswoche zu nehmen: gehen Sie zB […]

Read More

Bringen Sie mehr Schwung in Ihr Becken!

Das Becken besteht aus Kreuzbein und Hüftbein – dieses wiederum aus Darmbein, Sitzbein und Schambein. Das Darmbein bildet die gut tastbare Beckenschaufel; das Sitzbein bildet rechts und links jeweils den Sitzbeinhöcker, den man zB nach längerem Radfahren oft schmerzlich spürt. Das Becken ist der Sitz der weiblichen Geschlechtsorgane und eine gute Durchblutung sowie strukturelle Ausgeglichenheit […]

Read More